Ежедневные подвижные игры с мячом для получателей социальных услуг ГАУ «Первоуральский ПНИ»

Мини-футбол, пионербол – увлекательные и популярные среди любителей виды спорта, в которые может играть каждый и практически где угодно при наличии минимального инвентаря. Регулярные занятия подобной физической активностью обладают рядом важных преимуществ для здоровья.
ПОЛЬЗА ВОЛЕЙБОЛА:
• Развивает ловкость, координацию, скорость и баланс движений
• Формирует мышечную силу
• Сжигает лишние калории и поддерживает нормальный вес
• Повышает энергию и улучшает общую результативность в других видах спорта и тренировках
• Повышает скорость метаболизма в организме
• Укрепляет мышцы тела
• Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы
• Улучшает зрительно-моторную координацию
• Поддерживает сердечное здоровье
ПОЛЬЗА ФУТБОЛА:
• Повышает навыки концентрации и внимания
• Учит координации
• Повышает аэробную выносливость
• Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
• Снижает жировые отложения и улучшает мышечный тонус
• Повышает мышечную силу
• Укрепляет суставы
Помимо общения, спортивные занятия на открытом воздухе полезны и для настроения. Любой вид физической активности позволяет вырабатывать в нашем организме эндорфины хорошего самочувствия, снижая тем самым стресс, беспокойство и являясь очень эффективным средством от депрессии и тревоги в любом возрасте. Спортивные игры с мячом доступны всем в ГАУ «Первоуральском ПНИ»